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ダイエット日記4

今日も撮れたのでアップします

まずは朝食

我が家では通称ケチャップパンと息子の残り物のマーガリンパン
昼食は
自家製厚揚げ×2ともち麦うどん1玉。ちょっと食べすぎです。
夕飯は
土成のプチトマト・自家製かぶの漬物・嫁さん特製の帆立と海老のホイル焼き
今夜の晩酌は、350cc×4です。

 

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